Мазмұны:

Балаларды тәрбиелейтін және сән белгісі болып қала беретін 7 атақты аналар
Балаларды тәрбиелейтін және сән белгісі болып қала беретін 7 атақты аналар

Бейне: Балаларды тәрбиелейтін және сән белгісі болып қала беретін 7 атақты аналар

Бейне: Балаларды тәрбиелейтін және сән белгісі болып қала беретін 7 атақты аналар
Бейне: Убийство Елены Логуновой. Найдено тело - YouTube 2024, Наурыз
Anonim
Image
Image

Көптеген әйелдер үшін ана болу нағыз сынақ. Артық салмақ, тек СПА -ға ғана емес, сонымен қатар минималды сұлулық процедураларына уақыттың жетіспеушілігі - бұл аналық «ләззаттың» толық емес тізімі. Соған қарамастан, біздің бүгінгі кейіпкерлеріміз балаларға қамқорлық жасауды ғана емес, сонымен қатар спортпен айналысуды, соңғы сәнді ұстануды, тіпті өз ісін ілгерілетуді де басқарады. Айтпақшы, бұл көп балалы аналар - жігерлі, шаршамайтын әйелдердің төрт баласы бар. Сондықтан біз таңданудан жалықпаймыз және үлгі аламыз.

Виктория Бекхэм

Виктория Бекхэм
Виктория Бекхэм

Spice Girls тобының бұрынғы мүшесі, «шикі бұрыш» лақап атымен, әрқашан керемет фигураға ие болды. Тіпті үш ұл мен сүйікті қызды дүниеге әкелген Виктория бұрынғы формаларын жоғалтпады. Кейде оны тым арық деп сынайды - бойы 163 см, оның салмағы небәрі 45 келі. Кішкентай сұлулық оның диетасын бақылайды. Ол «бес алақан» диетасын ұстанады - күніне бес рет тамақтануға болады, оның мөлшері бір қолға сыйады. Сонымен қатар, Виктория өзін азаптамайтынын баса айтады, себебі ол қалағанын жеуге шамасы жетеді.

Ал Бекхэм отбасының спортқа деген махаббаты аңызға айналған. Әйелдің анасы жетінші терге дейін жаттығу залында жаттығуы мүмкін. Дүкенге баруға, өзінің киім желісін құруға, теледидарлық жобаларға қатысуға және кітап жазуға уақыт табылғанда ғана ойлануға болады. Айтпақшы, оның шығармаларының бірі - сән әлеміне жол көрсетуші. Ол «ҰҚЖ» жобасының 4 маусымының түсіріліміне төреші ретінде қатысты. Виктория Бекхэмнің талғамының ең жақсы растауы - оның дизайнерлік коллекцияларының табысы.

Хайди Клум

Хайди Клум
Хайди Клум

Біздің тізімдегі тағы бір «супер ана» - неміс супермоделі, актриса және тележүргізуші Хайди Клум. Оның жағдайында уақыт тоқтап қалған сияқты, өйткені ол 47 жасқа қарамайды. Дәл сол 34 (40 -шы орыс) киім өлшемі, сәнді шашы мен сүйкімді күлкісі. Ол мұны қалай істейді? Бұл сұрақты біз ғана қоймаймыз, тіпті Vogue сән журналы 2009 жылы маусым айының бүкіл санын осы әйелге арнады. Журналистер анықтағандай, оның келбеті тек генетика емес. Хайди аптасына кемінде 4 рет спортпен айналысады - жүзу, велосипед тебу, күш жаттығулары - және мүмкіндігінше бұл таза ауада өтеді.

Ол таза суды көп ішеді және өзінің диетасын былай құрады: пайдалы тағамның 80% және 20% барлық тағамдар үшін қалады. Сонымен қатар, модель көмірсулардың тұтынылуын азайтуға тырысады. Мысалы, ол нан, макарон және тәтті жемейді. Жұлдыз сонымен қатар төрт баланың сымбатты болуына көмектесетінін атап көрсетеді. Олар бос уақыттарын далада өткізуге тырысады, түрлі жарыстар ұйымдастырады.

Маған сеніңіз, бұл атақты ананың бұған шамасы жетпейді: әйгілі дизайнерлермен бірге Хейди киім, әтір, зергерлік бұйымдар және тіпті тәттілер шығарады. Іскер әйел олардың кейбірін өз атымен сатады. Хайди Клум сонымен қатар актриса, тележүргізуші және продюсер ретінде белгілі.

Мерил Стрип

Мерил Стрип
Мерил Стрип

Күйеуі, мүсінші Дон Гаммермен бірге төрт баланы тәрбиеледі. Әрине, қазір олар өсті, бірақ актриса әмбебап мойындауды алды және әлі де нәрестелердің анасы бола отырып, үш Оскар мүсіншесінің екеуін алды. Үш қызының екеуі актерлік білім алып, оның жолын қуды, ал ұлы музыкант мамандығын таңдады. Қазір Мерил Стрип 70 жастан сәл асқан, бірақ ол әлі де ең стильді актрисалардың бірі болып қала береді. Сән сыншылары оның мінсіз талғаммен таңдалған, сәнді ұзын көйлектеріне таң қалады.

Актрисаның сымбатты фигурасы - дұрыс өмір салтының нәтижесі. Актриса өзінің жас болуының сыры оның алкогольді ішпейтіндігінде және өмірге оң көзқараспен қарайтынында екенін айтады. Күнделікті жаттығулар бұлшықет тонусын сақтауға көмектеседі. Мерил Стриптің үйі көлге жақын орналасқан. Актриса «судың жанында мидың әжімдері тегістеледі» деп сендіре отырып, каноэге мініп, су қоймасының ортасына дейін жүзуді ұнатады. Тамақтануға келетін болсақ, әрине, ол өзін -өзі шектейді. Бірақ кез келген жағдайда ол өзі немесе жақындары дайындаған тағамды жақсы көреді.

Екатерина Климова

Екатерина Климова
Екатерина Климова

Әр бала туылғаннан кейін, бұл ресейлік актрисаның жанкүйерлері: «Өзіңізді қалай тез қалпына келтіруге болады?» Екатерина бір -екі айдан кейін көпшілік алдында пайда болды, бәрі жас және кіші. Ал енді ол төлқұжатында 43 жаста болғанда, кездесуде сіз ешқашан 30 жастан артық уақыт бермейсіз. Мүмкін сәл ұқыпсыз көрініс. Кэтрин балалар үшін әлемдегі барлық нәрседен маңызды екенін бірнеше рет атап өтті. Және оның төртеуі бар.

Олар үшін ол картоп пісіруге, майлы қаймақ пен сүзбе сатып алуға дайын. Алайда, сонымен бірге, ол міндетті түрде өз үлесін шектейді және көкөністер мен жемістерді көкөніс көмірсуларынан артық көреді. Жұлдыздың тағы бір кеңесі: кез келген жерде жаттығу. Мысалы, ол қызымен бірге кенеттен іштің жаттығуларын жасайды, жаттығу төсенішінің болуы міндетті емес - оларды бұлшық еттерді кернеу арқылы ғана жасауға болады. Осы кішкентай құпиялардың арқасында Екатерина Климова кадрда ғана емес, күнделікті өмірде де стильді болып көрінеді.

Наталья Водянова

Наталья Водянова
Наталья Водянова

Ресейлік супермодель Наталья Водианованың бес баласы бар. Ағылшын ақсүйегі Джастин Портманмен некеде екі ұл мен қыз дүниеге келді, ал кіші ұлдарының әкесі француз кәсіпкері Антуан Арно болды. Бес жүктілік Натальяның фигурасына ешқандай әсер еткен жоқ. Ол мезгіл -мезгіл подиумға шығады, телебағдарламаларға қатысады және қайырымдылық жобаларына көп уақыт бөледі. Оның сүйікті ісінің бірі Наталья жүгіру мен шаңғы тебуді атайды. Ол күні бойы жылы су ішеді. Ал тамақтану кезінде ол: «Таңғы асты өзіңіз ішіңіз, түскі асты досыңызбен бөлісіңіз, ал кешкі асты жауға беріңіз» деген алтын ережені ұстанады.

Анастасия Трегубова

Анастасия Трегубова
Анастасия Трегубова

Бірінші арнаның бұрынғы жүргізушісі - төрт баланың анасы. Алайда, үлкен қызының қасында ол жас шамасы болмаса, әпкесі сияқты көрінеді. Биіктігі 172 см, Анастасияның салмағы небәрі 52 келі. Ол тілшілермен бөліскендей, дұрыс тамақтану мен жаттығулар оның фигурасын сақтауға көмектеседі. Теледидар мен әлеуметтік желілердің жұлдызы кездейсоқ стильде киінеді, сонымен қатар гардеробтың ең қарапайым заттарын үйлесімді түрде үйлестіреді.

Оксана Самойлова

Оксана Самойлова
Оксана Самойлова

Рэп -суретші Джиганның әйелі күйеуінен төрт бала туды. Сонымен қатар, әйел әйгілі күйеуінен кем танымал бола алмады - оның инстаграм блогына жазылушылардың саны 13 миллионнан асады. Оксана мезгіл -мезгіл жеке суреттерін жариялайды, онда ол өзінің қысқа және тар киімдегі тәбетті жіңішке формаларын көрсетеді. Әлеуметтік желілердің жұлдызы белсенді өмір салтын жүргізеді, жиі қыздарымен би сәттерін ұйымдастырады.

Оксана бос отыра алмайды: оның басында көптеген бизнес -идеялар бар: не ол досымен кешкі көйлек жасауға кіріседі, содан кейін ол арықтағысы келетін әйелдерге арналған қосымшаны қолдайды, ал өткен көктемде ол өзінің брендін ұсынды. косметика. Мүмкін, бұл табысты ана жақын арада одан да танымал болады.

Ұсынылған: