Мазмұны:
- Ешқашан таңғы асты өткізіп алмаңыз, теңдестірілген түскі ас ішіңіз және кешкі ас кезінде оны асыра алмаңыз
- Жасыл, жаңа тағамдарды көп жеп, қантты сусындарды ішпеңіз
- Сізге күніне бір стақан қызыл шарап жақсы
- Ұзақ өмір сүрудің сыры
Бейне: Оптимизм, хот -догтар мен бір стақан арақ: «Санта -Барбараның» қызметшісі оның ұзақ өмір сүру құпиясын ашады
2024 Автор: Richard Flannagan | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 00:10
17 қаңтар «алтын қыз» Бетти Уайт өзінің 96 жасын атап өтті … Америкалық актриса керемет формада және өміршеңдікке толы. Ол өзінің ұзақ өмір сүруінің сыры сарқылмайтын оптимизмде, сондай -ақ ол өмір сүрген әр күнінен ләззат алуға дайын екендігінде сендіреді. Бетти сіз гастрономиялық ләззаттан бас тарта алмайтыныңызға сенімді. Ол дұрыс тамақтанудан гөрі картопты, хот -догты, тіпті бір стақан арақты жақсы көреді.
Мансап бойы американдық актриса ондаған комедиялық фильмдер мен телехикаяларда ойнады, көпшілігі оны «Санта -Барбара» сериясындағы қызметші рөлімен еске алады, бірақ оның «Алтын қыздар» фильміне қатысуы оған шынайы даңқ әкелді. үй
Бетти Уайт 96 жасында туған күнінде өзінің жастық құпияларымен бөлісуге дайын және оның табысқа жету формуласы туралы айтады. Ол толыққанды жасқа дейін өмір сүру үшін барлық нәрсемен шектелмеу керек деп санайды. Оның жеке мысалы - соның дәлелі. Ұзақ өмірді уәде ететін тамақтану бумы, оның пікірінше, ол өзінің өмірінде көрген кезекті жарнамалық ойын. Бетти Уайт диетологтардың пікірлеріне қарсы емес.
Ешқашан таңғы асты өткізіп алмаңыз, теңдестірілген түскі ас ішіңіз және кешкі ас кезінде оны асыра алмаңыз
Бетти Уайт 2014 жылы Harper's Bazaar -ке берген сұхбатында таңғы асқа ешқашан назар аудармағанын мойындады.
Американдық жүрек ассоциациясының зерттеушілері таңғы асты қабылдамайтындардың 27% -ында жүрек ауруының қаупі бар екенін хабарлады. Алайда, Бетти осы санға қосылмаған адамдардың бірі болу бақытына ие болды. 96 жасында ол ешқашан жүрек ауруымен ауырмаған.
Бетти жиі таңғы асты қабылдамайды және түскі асқа бутербродпен шектеледі, бұл диетологтардың пікірінше. Бұл Беттидің әрқашан толық тамақтануға уақыты болмауына байланысты болды, ол үнемі жұмыста, түсіру алаңында, ал бос уақытында ол Лос -Анджелес хайуанаттар бағына ерікті ретінде барады.
Жасыл, жаңа тағамдарды көп жеп, қантты сусындарды ішпеңіз
Американдық зерттеулер көрсеткендей, қуырылған тағамдарды теріс пайдаланатындардың мезгілсіз өлім қаупі бар. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы ет жеу қант диабеті мен метаболикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін деп мәлімдейді.
«Француз фри картобы, хот-дог және Diet Coca-Cola-бұл менің тамаша түскі асым»,-дейді Бетти ғалымдарды тыңдамай. Ол сізге ұнайтын өнімдерді қуана жеу мүмкіндігінен айырылмауыңыз керек екеніне сенімді.
Сізге күніне бір стақан қызыл шарап жақсы
Ғалымдардың айтуынша, бір стақан қызыл шарап әйелдердің денсаулығына мүлде зиян тигізбейді. Бетти Уайт сіз бір стақан арақ пен лимон ішуге болады деп ойлайды. Кешке ол әдетте Pontiac алтын ретриверімен алкогольді коктейльдер ішеді.
Ұзақ өмір сүрудің сыры
100 жылдық белестен өткен көптеген жүз жылдықтар өздерінің құпиясы-оптимизмді жоғалтпау, зейнетке шықпау және өздеріне кішкене ләззаттан бас тартпау, мысалы, бір стақан шарап немесе одан да күшті нәрсе.
Бетти тамаша юморлық сезімге ие және кез келген жағдайда позитивті көруге тырысады. Ол еріктілікпен айналысуға, жануарларға көмектесуге күш табады.
Бар Жапонияның Окинава аралының тұрғындары сіздің 100 жылдық мерейтойдан қалай өту керектігінің құпиялары! Бұл жер жүзжылдықтар саны бойынша әлемдегі абсолютті рекордшы.
Ұсынылған:
Мерил Стрип пен Дон Гуммердің некеде ұзақ өмір сүру құпиясы: хат алмасудан басталған бақыт
Бір кездері сәулетші Дон Гаммерге үйленуге шешім қабылдаған Мерил Стрип айыпталды. Бірақ ол ешқашан қоғамдық пікірдің жетегіне ермеді және тек өз қалауы бойынша әрекет етуге дағдыланды. Мүмкін, сондықтан ол Голливудтағы ең жақсы қанқұстардың бірі ретінде беделге ие болды. Содан кейін, 1978 жылы басылымдар актрисаның жақын арада ажырасатынын болжады. Бірақ 42 жыл өтті, ал Мерил Стрип пен Дон Гаммер әлі бірге бақытты
Анатолий Папанов және оның Надежда: «Мен моногам әйелмін - бір әйел мен бір театр»
Оның өмірінде бәрі кинодағыдай болмады. Тек махаббаттың соншалықты үлкен және жарқын болғаны соншалық, бұл туралы роман жазу дұрыс болды. Анатолий Папанов өмір бойы, соңғы деміне дейін, жалғыз әйелді, өзінің Надеждасын жақсы көрді. Екеуі де соғысты бастан өткерді. Қалай естілсе де, екеуі де өлімге қарады. Мүмкін, сондықтан да олар өмірге және махаббатқа шөлдеген
Джина Лоллобригида ресейлік кинорежиссерлермен жасырын екі романсының құпиясын ашады
Джина Лоллобригида бірнеше ондаған жылдар бойы әйелдік пен сұлулықтың эталоны болды. Кино жұлдызының жеке өмірі оның кәсіби мансабынан кем емес жарқын болды. Ол тек бір рет үйленді, бірақ оның хоббиі мен романдары туралы аңыздар айтуға болады. Жақында Джина Лоллобригида Флавия Амабиленің Ла Стампаға берген сұрағына жауап бере отырып, екі ресейлік кинорежиссерді «өз өмірінің адамы» деп атады
Бір миллион кофе дәндері. Бір әлем, бір отбасы, бір кофе: Саймир Стратидің тағы бір мозаикасы
Бұл албандық маэстро, мозаика бойынша бірнеше «рекордсмен» Саймир Стратиді сайт беттерінде Culturology.Ru оқырмандары кездестірді. Ол тырнақтардан 300 000 бұранданың суреті мен Леонардо да Винчидің портретін жасаған, сонымен қатар тығындар мен тіс тазалағыштардың суреттерін салған. Автор бүгінгі күні жұмыс жасап жатқан жаңа мозаика оған миллион кофе дәнінен шығарылғандықтан, оған жүз стакан күшті хош иісті кофе қажет болды
Екі ғасырдан астам өмір сүрді деген қытайлықтың ұзақ өмір сүру құпиялары
Ресми түрде, жер бетінде өмір сүрген ең қарт адам француз Жанна Луиза Калмент болды, ол 122 жасында қайтыс болды. Алайда бейресми түрде қытайлық Ли Цинюн ең ұзақ өмір сүретін адам болып саналады. Оның қайтыс болған кездегі жасы әр түрлі деректер бойынша анықталады, не 190, не 256 жас