Бейне: Атақты балерина тоғыз айлық жүктілік кезінде де билеуін жалғастыруда
2024 Автор: Richard Flannagan | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 00:10
«Фитнес -гуру» деп аталатын және Кирстен Данст, Лив Тайлер сияқты жұлдыздарды жаттықтырған және әйгілі «Қара аққу» фильмінің түсірілімінде Натали Портманның жаттықтырушысы болған Мэри Хелен Боуэрс әлі де жұмысын жалғастыруда. босануға бір апта қалғанына қарамастан, жұлдыздар мен қарапайым әйелдер ретінде жаттығыңыз.
38 жастағы Мэридің өзі (Мэри Хелен Бауэрс) мойындағандай, ол билегенде баласы онымен билейді деген ойды жақсы көреді. «Кішкене жаңа өмір сізбен барлық нәрсені бөлісетінін білу өте керемет», - дейді ол. Бұл Мэридің үшінші жүктілігі, және бұған дейінгі екі жүктілік кезінде ол жүктіліктің соңғы күніне дейін жұмысын жалғастырды.
Мэри жүктіліктің ешқандай асқынусыз өтетініне өте бақытты екенін мойындайды, бірақ ол оның денеде үнемі жұмыс істеуі және денесінде болмашы өзгерістерді үнемі тыңдауы оған уақытында бейімделуге және проблемалардан аулақ болуға мүмкіндік береді деп санайды. Дәрігер Мэридің жағдайы жақсы екенін растайды және қазір де жұмысын жалғастыра алады.
Мэриге оның үлкен қарынмен әр түрлі балеттік сахналарды қалай орындауға болатынын сұрағанда, қыз күледі және артық салмақ - бұл ең үлкен проблема емес деп жауап береді. Оған көмектесетін нәрсе - денемен үнемі жұмыс жасау, өйткені ол өзгерістерді енжарлықпен бақылап қана қоймай, олармен жұмыс жасап, бейімделуді үйренуі керек. «Менің ойымша, бұл менің өз денеме назар аудару маған тепе -теңдікті сақтауға және жүктілік кезінде әйелдерде жиі кездесетін арқа ауруы мен басқа да проблемалардың алдын алуға көмектеседі».
Мэри тәуліктің көп бөлігін айна алдында жаттығу бөлмесінде өткізеді, өйткені ол қатаң леотар киген, ол қаласа да өзгерістерді елемеуге тырыса алмайды. Бұл тәсіл алдыңғы жүктілік кезінде өзін ақтағандықтан, енді Мэри балет мектебіндегі негізгі жұмысынан басқа, бала күтетін қарапайым әйелдерді де жаттықтырады. Ол жүкті әйелдерге арналған арнайы фитнес бағдарламасын жасады. Үйде немесе ауруханада жатып, оның нашарлап бара жатқанын тыңдау Мэри туралы емес. Сіз белсенді түрде спортпен айналысуыңыз керек және өзгерістерді ешқашан елемеуіңіз керек - бұл проблемалардан аулақ болудың жалғыз жолы, - деп сендіреді балерина.
Анна Павлова барлық уақыттағы ең керемет балериналардың бірі болды. Оның көпшілігі әйгілі өлетін аққудың рөлімен танымал, бірақ оның өзі болғанын аз адамдар біледі өзінің аққу көлі және тіпті Джек атты адал аққу.
Ұсынылған:
Мәскеу метросы соғыс кезінде: әуе шабуылдары кезінде адамдар осында босанды, лекция тыңдады және кино көрді
1941 жылдың жазында жау ұшақтары Мәскеудің үстінен алғаш рет күркірегенде, елорда тұрғындары үшін мүлде басқа өмір басталды. Бірақ көп ұзамай адамдар «әуе шабуылы» тіркесіне үйренді және метро көптеген адамдар үшін екінші үйге айналды. Олар балаларға фильмдер, кітапханалар мен шығармашылық үйірмелер көрсетті. Бұл кезде метро қызметкерлері жаңа туннельдерді салуды жалғастырып, химиялық шабуылға дайындалды. Бұл 1940 жылдардың басында метро болды
Ең бай атақты адамдар қазірдің өзінде жоғалып кетсе де, ақша табуды жалғастыруда
Нағыз танымалдылықтың көптеген критерийлері бар және олардың бірі (мүмкін, ең маңыздыларының бірі) - бұл адам өлгеннен кейін де еске түседі. Сіз басқа атақты әлемге кеткен кейбір атақты адамдарды еске алып, жақсы көріп қана қоймай, олар ақша табуды жалғастыратынын білесіз бе? Танымал Forbes басылымы, айтпақшы, рекорд жүргізеді және жыл сайын қайтыс болған ең бай атақты адамдардың рейтингін жасайды. Оған кім кіргенін біліңіз
10 айлық «Жалғыздық». Джо Фентонның «Жалғыздық» ауқымды арт-жобасы
Бруклиндегі суретші Джо Фентон 10 айдан астам, тәулігіне 10 сағат және аптасына 7 күн бойы үлкен, биіктігі 2,4 метр және ені 1,5 метрлік үлкен қағаз парағын қалдырмады. Қарындашпен, содан кейін қорғасын мен бояумен ол бұрын -соңды көрмеген ең әдемі «Жалғыздықты» дүниеге әкелді
Жүктілік - бұл өнер! Жүкті әйелдерге арналған дене өнері
Мыңдаған жылдар бойы адам өз сезімін денесін бояу мен безендіру арқылы білдірді. Бастапқыда терідегі суреттер Сиқырлы мазмұнға ие болды. Олар белгілі бір топқа тиесілі екенін көрсетті немесе ерекше жағдайда денені безендіру ретінде қызмет етті. Енді қарабайыр халықтардың ежелгі ырымынан жаңа табынушылық пайда болды. Бұл бағыт Body-art деп аталады. Дене өнерінің көптеген түрлері бар. Дене өнерінің таңғажайып түрлерінің бірі - жүкті әйелдерге немесе жүктілік кезеңіне арналған дене бояуы
Жүктілік: 2 минут ішінде қадамдық нұсқаулар
Жүктілік - бұл күйдіргі, токсикоз, теледидар алдындағы тостағандағы тұздалған қияр және әйелдің көңіл -күйінің өзгеруі ғана емес. Баланың атын қалай қоюға және бесікті қайда қоюға болатындығы туралы мәңгілік даулар жоқ. Ең бастысы, жүктілік - табиғаттың ең үлкен нығметтерінің бірі. Еркек пен әйел арасындағы махаббат туралы куәлік, керемет және әдемі. Сондықтан бұл уақытқа сәйкес емделу қажет. Ерекше түрде. Мысалы, Латвиядан келген ерлі -зайыптылар, бүкіл көтеру процесін түсірді